【片付けが苦手な人でもできる】はかどる大掃除のテクニックとは?
現在この記事を書いているのが12月27日。年末のシーズンでございます。 この時期に皆さんは「大掃除」をするのではないでしょうか? しかし読者の中には以下のような悩みを抱えている方も多いはず。 このような悩みは誰しも抱えた…
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このような疑問を解決します。 オプティマムニュートリションのプロテインでお馴染みゴールドスタンダード 。 多くのトレーニーやフィジーカーから厚い支持を受けており人気のプロテインの一つです。 そ…
こんな悩みを解決します。 満員電車に揺られて通勤する毎日。 空気は悪くなるしイヤホンの音漏れがひどいし、、、、。 仕事開始以前に疲れてしまう人も多いと思います。 そこで今回の内容は通勤時間の活用法について。 実はこの時間…
なかなかスキンケアをしているけど効果が出ない、、、、 そんな人も多いと思います。 クリームや化粧など、表面だけで美肌にするのも実際のところ難しいです。 そこで今回は毎日の食事で取り入れたい、美肌に効く食べもの3選を紹介。…
こんな風に、つい心配したり不安を感じてしまう!という人の悩みに答えます。 今回は心配性や不安の改善策について。 現代でも不安障害など、精神的な病気が広まりつつあります。 「仕事で失敗した、、、クビになったらどうしよう、、…
よく自己啓発本やビジネス本で 「ノートを取ろう!」 こんな言葉をよく目にします。 ですが、実際こう思った方は多いのではないでしょうか? 確かにノートを取ろうと思っても漠然としすぎて、どうすれば良いか分かりませんよね。 具…
僕毎日アイデアを深めるために手書きのノートを使用しています。 使っているノートが「紳士なノート」というノートで、これがまぁ書きやすいこと。 そこで今回はもっと詳しく紳士なノートについて紹介することにしました。 という方に…
現代では様々な集中力の上げ方が本などで紹介されていますが、正直小手先のものが多いなと個人的には感じております。 そこで今回は人間の本能に基づいて、集中力を上げる方法を紹介。 先に言っておくと、人間は作業前にあることをする…
物事において、何をやるべきか見極めるって重要ですよね。 意味のないことを何時間もしていたら非効率ですし、何より結果が出ません。 そこで今回は80対20の法則(パレートの法則)と応用例を紹介。 ざっくり説明すると 「行動の…
どのジムに通うか考える時に必ず重要になってくるのが費用面。 「たくさんありすぎて調べるのは大変、、、、」 そんな方にこの記事はおすすめ。 入会金やコース別の月料金をまとめています。 有名なジムの入会金や月にどれくらいかか…