瞑想

【鬱病やメンタル強化に】瞑想の具体的な種類や方法を紹介

（2019年10月24日更新）前回に続き今回も瞑想について紹介していきます。前回の投稿では瞑想のウハウハなメリットを紹介しました。まだ見ていないという方は一度ご覧くださいませ。今回はやり方編というこ…

（2019年10月24日更新）こんにちは。Tatsushiです。突然ですが、皆さんは瞑想をしているでしょうか？実際米Google、ゴールドマンサックス、Yahoo!、Intel、P＆Gなどの名だたる有名企業が研修プ…