【見極めが大事】生活で使える80対20の法則と実用例とは？
物事において、何をやるべきか見極めるって重要ですよね。 意味のないことを何時間もしていたら非効率ですし、何より結果が出ません。 そこで今回は80対20の法則（パレートの法則）と応用例を紹介。 ざっくり説明すると 「行動の…
心理学心理学小技
心理学
心理学【失敗からの立ち直り方】自分を許すセルフコンパッション能力の鍛え方
こんにちは、Tatsushiです。 皆さんは習慣化や、何か目標達成で失敗した時に ✔｢また失敗した、、、なんてダメなやつなんだ、、、、｣ ✔｢これからはもっと厳しくしよう！｣ などと自分を責め…
心理学【5秒でできる】手軽な習慣化や先延ばし防止の方法
今回はいろんなデータを探していたら5秒でできちゃう習慣化や先延ばし防止に役立つルールを見つけたので紹介することに。 なんといっても5秒でできちゃうっておもろいですよね～ ちなみにこれは抗不安薬歴約20年で結構薬漬けの日々…
心理学ポジティブ思考のデメリット 計画で必ずしもポジティブが正義ではない話
ポジティブってホントにいつも重要なのか なんかだいぶ前にポジティブシンキングという言葉が流行り、ネガティブ思考はよくない！みたいな風潮だった気がします。 ですが実際に計画立ての時や目標達成の際に、本当にポジティブ思考って…
心理学【交渉術】科学的に営業訪問が成功しやすい時間帯を紹介【最強】
皆さんは、何時に営業訪問をすれば成功すると思いますか？ 会社によって 「いついつを狙え！」 なんて指示されているかもしれませんね。 そこで今回は、科学的に営業訪問が成功しやすい時間帯を紹介。 実際のエビデンスや実験に基づ…
心理学説得力のあるプレゼンの上手い話し方とは【賢い人ほど効果絶大】
こんな悩みを解決します。 プレゼンで上手く話したい人は多いはず。 ですが、何に注意をして話せばよいか分からないと思います。 また社会ではプレゼン力やスピーチ力がある人は年収も高く信頼も得やすいのは言うまでもないですよね。…
心理学【鬱病やメンタル強化に】瞑想の具体的な種類や方法を紹介
（2019年10月24日更新） 前回に続き今回も瞑想について紹介していきます。 前回の投稿では瞑想のウハウハなメリットを紹介しました。 まだ見ていないという方は一度ご覧くださいませ。 今回はやり方編というこ…
心理学ウハウハな瞑想のありがたいメリットとは
（2019年10月24日更新） こんにちは。Tatsushiです。 突然ですが、皆さんは瞑想をしているでしょうか？ 実際米Google、ゴールドマンサックス、Yahoo!、Intel、P＆Gなどの名だたる有名企業が研修プ…
心理学何かいい案ありますかと聞くのはオワコン 効率のいいアイデアの出し方とは
（9月29日更新） 皆さんはアイデアがなかなか浮かばない、、、、会議で全然話がまとまらない、、、、という経験はないでしょうか？ というわけで今回もつらつらと書いていくのですが今回の話はアイデアの出し方についてです。 企業…
心理学損失回避とプロスペクト理論 負ける人ほど負ける理由がこちら
皆さんには｢ドツボにハマる｣といった経験はないでしょうか？ 結論から言うと実際に人間は負け始めたりすると理性的に判断をすることが難しくなってしまうのです。 ギャンブルでも負け始めると止まらなくなるなんて1度は聞いたことが…
tatsushi.kテニス好きブロガー
高2の頃から心理学や健康の知識に興味を持ち、月に10冊ほどの読書や動画で得た知識を発信しようとブログをスタート
テニスは小学校から今に至るまで15年以上継続し、現在はテニス系の記事をブログで発信しています