【本能】人はなぜギャンブルやゲームになら依存するほど熱中できるのか
皆さんは授業中や作業中に集中できず、こう思ったことはないでしょうか。 僕も思ったことが何度かあります。 そこで今回紹介するのは人間の本能について。 ギャンブルやゲームに熱中してしまうのは古来から受け継がれている本能と大き…
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健康と科学チョコレートの美容効果と一日に摂取する目安とは？
（2019年10月29日更新） チョコレートが体にいいことは聞くけど、どれくらい食べればいいかとか具体的な効果が分からない、、、、 そんな質問に答えるために今回はチョコレートのアンチエイジング効果と1日の摂取量について紹…
健康と科学【習慣化】やめられないスマホ中毒の理由と具体的な対策3選
こんにちは。竜史です。 現代ではスマホを持つのが当たり前になり、簡単に他人や自分が行きたい場所の情報を集める事が簡単になりました。 ですがその弊害として、スマホ中毒というのが問題なのは言うまでもないでしょう。 気がついた…
健康と科学女性はプロテインを飲んだら太るのか？飲むべき理由とタイミング
（2019年10月29日更新） こんにちは、竜史です。 今回もプロテインについての記事ですが、女性の中でよくプロテインについて 「プロテインってガチの人が飲むもんじゃないの？」とか 「筋肉ついちゃうから飲みたくない！」 …
生活【実はチャンス】日本の少子高齢化のメリットと対策とは
ほんとに少子高齢化は悪いことしかないのか 日本は先進国の中でも少子高齢化や人口減少がやばいと言われ続けているのは恐らく皆さんもご存じのはず。 現に日本は既に超高齢社会に突入しています。 そこでこの記事では少し視点を変えて…
健康と科学【スポーツやダイエットに】バナナの効果とメリットとは？
皆さんも一度は 「バナナは体に良い」 「バナナはスポーツとの相性が良い」 このように聞いたことがあるのではないでしょうか？ そこで今回はバナナの効果とメリットを紹介。 具体的にバナナの何が良いのか説明してい…
生活第五世代移動通信システム「5G」とは？その性質や使用例を紹介
今回紹介するのは今話題の第五世代移動通信システムである5Gについて。 実際に2020年に世界に先んじて東京でスタートするといわれています。 そこでじゃあそもそも5Gの性能って何？これから生活でどう使われるの？ってことを紹…
健康と科学お金をかけず科学的に手っ取り早く幸福になる方法とは
今回の内容は幸福について。 実際のところ幸福とは何ぞや！と思う方もいると思いますが、お金をたくさん持っていたり、自由に生きていることなど様々なことが幸福の理由にはなるかと思います。 逆に貧しくても毎日が幸せだよっていう人…
健康と科学【筋トレ】初めてのプロテインは何がおすすめ？一押しを3つ紹介
（2019年11月22日更新） プロテインを飲もうかなと思って調べてみるとめちゃくちゃ種類があって選べない、、、、 こんな風に、初めてプロテインを買おうとしている人の悩みを解決します。 実際プロテインはかなり種類があって…
健康と科学HIITとランニングはどっちが良い？研究や実体験から徹底的に比較する
このような疑問を解消します。 今回はHIITとランニングはどっちのほうが良いのかを研究と実体験から完全解説。 結論として、研究でも実体験でもHIITのほうが効率が良いことが分かっています。 &…
tatsushi.kテニス好きブロガー
高2の頃から心理学や健康の知識に興味を持ち、月に10冊ほどの読書や動画で得た知識を発信しようとブログをスタート
テニスは小学校から今に至るまで15年以上継続し、現在はテニス系の記事をブログで発信しています