【解説】Awarefyの口コミ評判・メリットデメリットや有料プランも解説します【アプリの使い方】

健康と科学
awarefyについて知りたい人
awarefyについて知りたい人
最近Awarefyってアプリをしったんだけど、ぶっちゃけ口コミとか評判ってどうなの？使い方とかも教えて欲しいな

このような疑問を解消します。

✔記事の内容
  • Awarefyの基本情報
  • Awarefyの口コミ評判・メリットデメリット
  • Awarefyの使い方や料金
  • まずはアプリをダウンロードして無料体験をしてみましょう

 

最近話題のメンタルケアアプリ「Awarefy」。

早稲田大学との共同研究の元開発されたアプリで、ストレス社会と言われる現代において役立つ機能が沢山あります。

 

そこで今回はそんなAwarefyについて解説していきますね。

✔Awarefyの要点
  • 自分の悩みやストレスを整理できるAIチャットが特徴的
  • ストレスチェックや瞑想、対処法など認知行動療法を手軽に学べ実践できる
  • 無料でも使えるが有料プラン（月1000円くらい）のが色々と機能が使えて便利

 

実際自分もAwarefyを使ってみましたけど意外に便利でしたね。

特に自身の悩みをAIチャットに入力するとAIが色々と質問してくれて、気持ちを整理整頓できたのが面白かった。

 

無料でも使えますが、有料プラン（月額1000円ほど）でチャットやその他機能が使えるみたい。

特に7日間の無料体験プランもあるみたいなので、ぜひ参考にしてください。

スポンサードサーチ

【【【 】】】

Awarefyの基本情報

Awarefy

 

✔Awarefyの基本情報

  • 7日間の無料体験トライアルがある
  • 早稲田大学との共同研究により開発
  • ストレス社会に対応した認知行動療法を学べるアプリ
  • 自分がどれだけストレスを抱えているか確認出来たり瞑想プログラムも
  • 自分の悩みを相談できるAIチャットが特徴的（※有料プランのみ）
  • 無料で使用もできるが使える機能はかなり限られる

 

改めてAwarefyを紹介すると、一言で言えばメンタルケアのアプリですね。

 

現代ではストレス社会であると言われており、鬱になってしまう人も少なくありません。

しかし中々周りの人や心療内科に相談にも行けない、、、なんて人にはもってこい。料金もかなり格安で月1000円ほどで利用できちゃいます。（無料でも使用可能。）

以下がAwarefyで使える機能です▼
実際アプリをダウンロードしてみれば分かりますが、色々機能があるんですよね。
心の状態測定やAIチャットが特徴的。
客観的に今の自分が抱えている悩みや心の状態を見ることができるのはありがたい。

ありのままを受け入れる事がマインドフルネスでは重要

本を読む女性

 

Awarefyを使う使わない以前に、ストレスを感じた際や落ち込んだ時にどうすれば良いかを理解しておくのは非常に大事です。

 

実は自分も割と落ち込みやすい性格でして、色々マインドフルネスの本を読みましたが中でも

「ありのままの自分を受け入れる事」

これが認知行動療法において非常に大切なんですね。

 

昨今では

  • 「ポジティブ思考が大事！」
  • 「ネガティブな感情は不必要！」

このようなアドバイスがはびこっていますが、マインドフルネスの世界ではとにかく「受け入れる事」に重きを置いています。

何か辛い事が合った時こそ「今は○○な感情が強く頭の中にある」「おなかのあたりがぽっかり空いた気分だ」

など、心身共に自分の体の状態を理解して感情を受け入れる必要があるんですね。

その点Awarefyは今の自分にフォーカスしてくれるのでありがたい

ここでAwarefyの話に戻りますが、実際使ってみて現状の整理整頓がしやすいよう作られているなぁと感じました。
具体的には
  1. 日記機能
  2. 心の状態測定機能
  3. コンディション把握機能
  4. AIチャットで自分の悩みを相談

などなど。

ただ単に「こういう行動をしろ！」というアプリではありません。
きちんとユーザーが現状を整理整頓しつつ、問題解決に向け価値ある行動がとれるようサポートしているアプリだと感じましたね。さすが早稲田大学と共同開発しただけある。

Awarefyの口コミ評判・メリットデメリット

 

Awarefyの口コミ評判はぶっちゃけどうなっているのか。

  1. 良い口コミ評判・メリット
  2. 悪い口コミ評判・デメリット

この2つに訳で紹介しますね。

 

それではまず良い口コミ評判とメリットから。

良い口コミ・メリット

 

  • ボディスキャン瞑想がお気に入りで、疲れているのにハイで眠れない時、以前は何時間も寝付けなかったのが、これをやると気絶したように寝付けたりします。
  • 記録した感情メモをあとから見返して、今では大して気にしてないことに気付きました。どんなに嫌なことも時間がたてば気にならなくなると思えると、立ち上がりが早くなった気がします。
  • 仕事の中で落ち込んだり緊張したとき、ひとまず書くことで簡単に整理でき、集中を取り戻すことができて生産性が上がったように感じています。

Awarefy公式HPより引用

 

✔Awarefyの良い口コミ・メリット

  • 独学でも学びやすく良く作りこまれている
  • 感情メモやその他機能で自分のモヤモヤや気持ちを吐き出せる
  • 心療内科に行きにくかったり他人に相談しにくい人にはオススメ
  • AIチャットに気軽に自分の愚痴や悩みを相談出来て気持ちの整理整頓ができる

 

Awarefyの良い口コミ評判・使用するメリットはこんな感じ。

アプリに関しては完成度が高く満足！という声も多かったですね。

 

実際僕もダウンロードしてみて使ってみましたが、しっかり作りこまれているなという印象を受けました。

ストレスや悩みを抱えた際には今自分はどのような感情を抱えていて、どういう風に体が感じるかを受け入れる必要があります。

 

そこでこのAwarefyはAIチャットや感情メモなど、しっかり現状の自分を客観視しやすいようできているのでその点はかなり良いのではないかと。

＞＞Awarefyのダウンロードはこちらから

悪い口コミ・デメリット

Awarefyのアプリを使い始めて2日目です。いくつか機能を使ってみましたが瞑想の音声機能について2つほど試してみましたが、瞑想するには落ち着けないガイダンス満載ですぐに体と心が不調になりました。瞑想ガイダンスには、あまり不安になる言葉を入れない方が良いと思います。

AIの精度が高くて人間みたい。ただ感情メモ機能が有料になったのは少し残念です。一番手軽に使えていたので、、有料プランを契約するかはまだ検討中です。前みたいなシンプルな構造というかスタイルに戻して欲しいです。今は機能が探しにくい。

 

✔Awarefyの悪い口コミ評判・デメリット

  • 以前よりも少しアプリが複雑になった
  • AIチャット・感情メモが有料プランでしか使えない
  • AIチャットの返答内容がオウム返しの時がある
  • 瞑想プログラムの中で落ち着きにくい内容があった

 

Awarefyの悪い口コミ評判・デメリットはこんな感じ。

 

ぶっちゃけアプリそのものの質が悪いというよりか、部分的に悪い口コミが多かったかな。

一応無料で使えるものの、人気機能であるAIチャットや感情メモが有料プランでしか使えないというのが残念だという声もありました。

 

またAIチャットの返答内容で少し違和感があった、との口コミも。

ただこれに関してはチャットに相談すればするほどAIが自動的に学習していくので、より使っていけばそれに伴い的確なアドバイスをくれるようになると思います。

スポンサードサーチ

【【【 】】】

Awarefyの使い方と料金

 

✔Awarefyの使い方
  1. アプリをダウンロード
  2. アカウント登録とプロフィール設定
  3. 有料プランか無料プランの選択
  4. 使用開始

 

Awarefyの使い方はいたってシンプル。まずはアプリをダウンロードします。

すると以下のような表示が出ます。

 

次にプロフィール設定。GoogleやAppleアカウントでも登録できます。

 

次にニックネームやアプリの目的を簡単に入力。ここは適当に埋めればOK。

 

そして次にプランの選択。まぁこれも後から変えれるのでまず飛ばしても構いません。

 

ここまで設定出来たら完成。後は色々プログラムや他の機能を使ってみましょう。

次に料金プランの違いを解説しますね。

プランごとの違い

 

✔Awarefyの有料プラン
  • プレミアムプラン：年払い7200円（月額600）・月払い1180円
  • プレミアム+Aiプラン：年払い14400円（月1200円）・月払い3580円

 

Awarefyは無料でも一応使えますが、人気のAIチャットや感情メモなど機能が制限されるんですよね。

そこでプランが上記の2つ「プレミアムプラン」「プレミアム+AI」という2つあります。

 

課金すれば無料では制限されていた

  • 無料プランの全ての機能
  • 認知行動療法プログラム
  • 全ての種類のメモの作成
  • 全てのオーディオガイドの視聴、、、

上記の機能が解放されるんですね。

 

AI+の方が、より多くAIチャット機能を使いたい人向けのプランです。

オススメは普通のプレミアム月額プランです

 

先ほどの画像は年間プランでしたが、まずは月額プランがオススメですね。

 

いきなり年間プランで払ってしまうともしかしたら合わないかもしれませんし、Awarefyでは返金ができないので。

ですが無料プランだと少し機能が制限され過ぎてしまいます。

 

またAI+の方は通常のプレミアムプランの3倍で少し高い。まずは普通のプレミアムプランに一か月だけは言ってみるのが吉です。

＞＞Awarefyのダウンロードはこちらから

まずはアプリをダウンロードして無料体験をしてみましょう

 

ここまでAwarefyについて口コミ評判や料金などを解説してきました。

 

改めてAwarefyは自分も使ってみましたけど、結構便利で手軽にメンタルケアができる優良アプリですね。

無料でもある程度は使えますし、有料でも月1000円ほどで使用できるのでかなりオトク。ユーザー数や知名度もここ最近上がってきています。

 

また現在Awarefyではプレミアムプランの7日間の無料体験も行っているので、まずはダウンロードしてお試ししてみてください。

＞＞Awarefyのダウンロードはこちらから