【失敗からの立ち直り方】自分を許すセルフコンパッション能力の鍛え方
こんにちは、Tatsushiです。 皆さんは習慣化や、何か目標達成で失敗した時に ✔「また失敗した、、、なんてダメなやつなんだ、、、、」 ✔「これからはもっと厳しくしよう!」 などと自分を責め…
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今回は番外編ということで付知峡の魅力 を紹介。 前に東山植物園に行き散策をしたわけですが、自然の効果がすごいよーみたいな話をしました。 まだ見ていないという方は是非どうぞ。 p>付知峡の森林浴ですが本当に癒されまし…
(2019年10月29日更新) こんにちは、竜史です。 今回もプロテインについての記事ですが、女性の中でよくプロテインについて 「プロテインってガチの人が飲むもんじゃないの?」とか 「筋肉ついちゃうから飲みたくない!」 …
ほんとに少子高齢化は悪いことしかないのか 日本は先進国の中でも少子高齢化や人口減少がやばいと言われ続けているのは恐らく皆さんもご存じのはず。 現に日本は既に超高齢社会に突入しています。 そこでこの記事では少し視点を変えて…
皆さんはストレスを解消しているでしょうか。 何やらストレス解消だー!っていって大食いをしたりショッピングに走る人も決して少なくはありません。 そこで今回はやってはいけないストレス解消法を紹介したいと思います。 この記事で…
皆さんも一度は 「バナナは体に良い」 「バナナはスポーツとの相性が良い」 このように聞いたことがあるのではないでしょうか? そこで今回はバナナの効果とメリットを紹介。 具体的にバナナの何が良いのか説明してい…
皆さんはYouTubeで一つ動画を見ようと思っていて、結果いくつも動画を再生し何時間も経ってしまったという経験はないでしょうか? さて本題ですが今回は依存症と対策について。 特にスマホでのSNSやオンラインショッピング依…
今回はいろんなデータを探していたら5秒でできちゃう習慣化や先延ばし防止に役立つルールを見つけたので紹介することに。 なんといっても5秒でできちゃうっておもろいですよね~ ちなみにこれは抗不安薬歴約20年で結構薬漬けの日々…
今回紹介するのは今話題の第五世代移動通信システムである5Gについて。 実際に2020年に世界に先んじて東京でスタートするといわれています。 そこでじゃあそもそも5Gの性能って何?これから生活でどう使われるの?ってことを紹…
今回の内容は幸福について。 実際のところ幸福とは何ぞや!と思う方もいると思いますが、お金をたくさん持っていたり、自由に生きていることなど様々なことが幸福の理由にはなるかと思います。 逆に貧しくても毎日が幸せだよっていう人…